Fyziotrénink - cvičení core

Fyziotrénink je nový koncept cvičení, který v sobě spojuje tradici kondičního cvičení s nejnovějšími poznatky medicíny pohybového aparátu. Jeho cílem je /mimo kondici/ zlepšení stability tělesných segmentů, harmonizace svalového napětí a dosažení optimálního rozsahu pohybů. Základem posilování jsou opakované jednoduché pohyby, vycházející z otáčení, lezení a šplhání. Necvičí se jednotlivé svaly, nýbrž jejich souhra při zajištění držení těla a provádění základních tělesných pohybů. Využitelnost fyziotréninku je jak ve fyzioterapii, tak oblasti zdravotní kondice a sportu.